兵庫県内で月1回の瞑想会を中心に活動をしています。
サンガ（sangha)とは、ともに実践する仲間のあつまり（コミュニティー）です。
兵庫サンガでは、ティク・ナット・ハン師が提唱する、ブッダの教えを基にしたマインドフルネスを実践しています。
瞑想会では
座る瞑想 Sitting Meditation
歩く瞑想 Walking Meditation
食べる瞑想 Eating Meditation
深いくつろぎの瞑想 Deep Relaxation
お茶の瞑想 Tea Meditation
分かち合い Dharma Sharing
などの瞑想の実践を行います。
「DOM（Day of Mindfulness／気づきの日）」1日瞑想会では、プラムヴィレッジ公認の瞑想講師（ダルマ・ティーチャー）であり米ワシントン在住のアンフーン・トゥご夫妻による法話やトータル・リラクゼーションなどをライブ中継します。より深い実践の時間となります。
この他に、歌う瞑想、「5つのマインドフルネストレーニング」の読み合わせ、ティク・ナット・ハン師の著書の輪読などを通して、日々の生活の中での実践していけるようマインドフルネスを学び、サンガの仲間と共有し過ごしています。
マインドフルネスに興味をお持ちの方、
マインドフルネスをこれから実践したいと思われている方、
サンガで仲間と一緒に瞑想を実践したいと思われている方、
どなたでもぜひお気軽にお越しください
